TAÏ CHI CHUAN

Le Professeur (Grégory Cros)

 Mardi : 19h00-20h15 (cours débutants)
Mardi : 20h15-21h30 (cours avancé)
Jeudi : 20h15-21h30 (cours avancé)

Cotisation annuelle de 40€ comprenant : l'adhésion à l'Association Wuji Qian, l'adhésion au Centre Bouddhique Tibétain, la Licence Fédérale et l'Assurance.
Pour 1 cours par semaine : 38€/mois ou 110€/trimestre ou 270€/an (possibilité de faire trois chèques)
Pour 2 cours par semaine : 48€/mois ou 120€/trimestre ou 300€/an (possibilité de faire trois chèques)

Contact : 06 61 73 54 31

Présentation du Taiji Quan

L'histoire

Le Taiji Quan (Boxe du Faîte Suprême) est une discipline chinoise moderne dont les origines sont anciennes puisqu'elles remontent au XIII^èmesiècle. La légende attribue généralement sa création à Zhang Sanfeng, un ermite taoïste.

Autrefois art martial uniquement, le Taiji Quan a progressivement évolué vers une pratique prophylactique, douce, agréable et génératrice d'énergie.

Les principes

Le Taiji Quan est l'apprentissage de l'harmonie à travers la lenteur et la fluidité des gestes. Cet art du mouvement tout en rondeur s'accomplit dans la concentration et la détente, il se caractérise par une pratique qui développe la prise de conscience de soi et la tranquillité de l'esprit. Il s'agit d'une gestuelle de coordination et d'équilibre qui utilise le travail de l'intention afin de construire une force interne souple, différente de la puissance musculaire que l'on trouve dans les arts martiaux durs.

Chaque technique a également une application concrète en combat, ce qui donne son sens au geste.

On trouve donc plusieurs niveaux de recherche :

Exercice thérapeutique/relaxation-méditation en mouvement

Ecole de la maîtrise de soi/art de vivre

Art martial: art de l'esquive et de la fluidité

La dimension énergétique concerne la circulation du Qi dans le corps et à plus long terme son accumulation. Le travail du Qi est essentiel pour l'acquisition de cette force dégagée de toute tension, c'est cette force qui apporte la sensation de bien-être et qui renforce le corps. C'est pour cette raison que le Taiji Quan est également appelé "art de longévité" pour ses effets positifs sur la santé physique et mentale.

La dimension esthétique n'est pas un but en soi, mais plutôt l'effet induit d'une bonne pratique.

L'enseignement

Apprentissage des 96 formes du style Wu (Hao). Ce style, relativement aisé à mémoriser au départ grâce à sa gestuelle épurée, est celui qui procure le plus rapidement des sensations énergétiques et dont la profondeur se révèle progressivement.

Il descend directement de la lignée du style Wu/Hao, par Me Wang Mu Yin, le 6^èmesuccesseur de cette école et son élève, Me Jung Yung-Hwan.